6コ入りから揚 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり514kcal、たんぱく質36.7g・脂質27.8g・炭水化物26.9gです。
6コ入りから揚 おかずのみ（1食）のカロリーは514kcalで、ほっともっとの人気商品平均（881kcal）より約367kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 514kcal | 23.4% |
| たんぱく質 | 36.7g | 56.5% |
| 脂質 | 27.8g | 46.3% |
| 炭水化物 | 26.9g | 9% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ほっともっと公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
6コ入りから揚 おかずのみ（1食）（ほっともっと）のカロリーは1食あたり514kcal、たんぱく質36.7g・脂質27.8g・炭水化物26.9gです。
6コ入りから揚 おかずのみ（1食）のカロリーは1食あたり514kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は36.7g、脂質は27.8gです。
6コ入りから揚 おかずのみ（1食）のたんぱく質は1食あたり36.7gで、成人の1日の目安（65g）の約56.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
