寿司の高タンパク食品ランキング

寿司の比較対象1,684品をたんぱく質が多い順に比較した上位100品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

高タンパクランキング1位

寿司でたんぱく質が最も多いのは

夏のごちそうごちそうオードブル（2～3人前）

各商品の掲載単位あたりのたんぱく質で比較し、上位100品を掲載しています。

57.4g1食あたりのたんぱく質
1夏のごちそうごちそうオードブル（2～3人前）かっぱ寿司・1食・2,352kcal57.4gたんぱく質2まぐろ丼かっぱ寿司・1食・552kcal38.5gたんぱく質3D（贅沢9種の海鮮丼・あさりの味噌汁）かっぱ寿司・1食・546kcal36.9gたんぱく質4特上うな丼（シャリ）くら寿司・1食・815kcal36.7gたんぱく質5極上大とろ盛り合わせくら寿司・1皿・512kcal35.8gたんぱく質6えび天と季節の天丼（シャリ）くら寿司・1食・730kcal32.9gたんぱく質7特上うな丼（白米）くら寿司・1食・722kcal32.5gたんぱく質8えび天と季節の天丼（白米）くら寿司・1食・718kcal32.3gたんぱく質9はまっこ３点セット ファンタメロンSはま寿司・1皿・460kcal32.2gたんぱく質10はまっこ３点セット ファンタグレープSはま寿司・1皿・460kcal32.2gたんぱく質11はまっこ３点セット カルピスSはま寿司・1皿・455kcal31.9gたんぱく質12３種のまぐろ丼かっぱ寿司・1食・603kcal31.8gたんぱく質13はまっこ３点セット QooオレンジSはま寿司・1皿・450kcal31.6gたんぱく質14サーモンロール魚べい・1皿・451kcal31.6gたんぱく質15唐揚げ12個セット魚べい・1食・1,041kcal31.2gたんぱく質16贅沢上まぐろ丼かっぱ寿司・1食・644kcal30.5gたんぱく質17はまっこ３点セット スプライトSはま寿司・1皿・436kcal30.5gたんぱく質18キッズセット魚べい・1食・432kcal30.2gたんぱく質19ほのか魚べい・1皿・423kcal29.6gたんぱく質20ベトナム風フォー魚べい・1皿・413kcal28.9gたんぱく質21大漁！海鮮丼かっぱ寿司・1食・554kcal28.5gたんぱく質22うな丼（シャリ）くら寿司・1食・625kcal28.1gたんぱく質23まぐろ鉄火ちらしかっぱ寿司・1食・432kcal27.9gたんぱく質24贅沢いくらちらしかっぱ寿司・1食・509kcal27.8gたんぱく質25いくらサーモンちらしかっぱ寿司・1食・508kcal27.4gたんぱく質26背脂ラーメン魚べい・1食・682kcal27.3gたんぱく質27サーモンいくら丼かっぱ寿司・1食・595kcal27.2gたんぱく質28(沖縄限定)たっぷりマヨたまたこ焼き(6個)はま寿司・1食・388kcal27.2gたんぱく質29チキン南蛮くら寿司・1食・372kcal26gたんぱく質30えび天巻魚べい・1皿・351kcal24.6gたんぱく質31うな丼（白米）くら寿司・1食・532kcal23.9gたんぱく質32白桃フロマージュパルフェはま寿司・1個・339kcal23.7gたんぱく質33B（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり・プレミアムプリン）かっぱ寿司・1食・596kcal22.3gたんぱく質34贅沢9種の海鮮丼かっぱ寿司・1食・437kcal22.2gたんぱく質35(一部限定)あだたら吟醸 奥の松はま寿司・1皿・309kcal21.6gたんぱく質36純米酒 英勲はま寿司・1皿・309kcal21.6gたんぱく質37台湾風ソーセージロール魚べい・1皿・304kcal21.3gたんぱく質38旬ネタ！期間限定5貫セットかっぱ寿司・1食・299kcal21.1gたんぱく質39カリフォルニアロール魚べい・1皿・298kcal20.9gたんぱく質40贅沢かに盛り合わせくら寿司・1皿・297kcal20.8gたんぱく質41旬の海鮮丼くら寿司・1食・462kcal20.8gたんぱく質42上煮穴子丼かっぱ寿司・1食・596kcal20.7gたんぱく質43濃厚ガトーショコラはま寿司・1個・294kcal20.6gたんぱく質44MEGAカリカリポテト (バター醤油味)はま寿司・1食・685kcal20.6gたんぱく質45すしやのシャリカレーうどん（甘口）くら寿司・1食・509kcal20.4gたんぱく質46チーズたこ焼き(6個)はま寿司・1食・291kcal20.4gたんぱく質47MEGAカリカリポテトはま寿司・1食・678kcal20.3gたんぱく質48明太揚げもちくら寿司・1食・288kcal20.2gたんぱく質49まぐろ竜田ねぎおろしくら寿司・1食・288kcal20.2gたんぱく質50すしやのシャリカレーうどんくら寿司・1食・502kcal20.1gたんぱく質517種の魚介濃厚味噌らーめんくら寿司・1食・285kcal20gたんぱく質527種の魚介 醤油らーめんくら寿司・1食・286kcal20gたんぱく質539種具材の海鮮ばらちらしかっぱ寿司・1食・418kcal19.7gたんぱく質54A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）かっぱ寿司・1食・776kcal19.5gたんぱく質55旨だしたこ焼き(6個)はま寿司・1食・277kcal19.4gたんぱく質56期間限定！ごちそうフェアプレート（茶碗蒸し付き）かっぱ寿司・1食・282kcal19.1gたんぱく質57濃厚冷やし担々麺はま寿司・1食・477kcal19.1gたんぱく質58濃厚冷やし担々麺(花椒付き)はま寿司・1食・478kcal19.1gたんぱく質59大学いもはま寿司・1個・265kcal18.6gたんぱく質60ぷちローセットスシロー・1皿・264kcal18.5gたんぱく質61ビッくらポン！厳選６貫セットくら寿司・1食・260kcal18.4gたんぱく質62夏の山海の幸 天ぷら盛り（えび天）スシロー・1食・263kcal18.4gたんぱく質63特大ジューシーハンバーグ魚べい・1皿・261kcal18.3gたんぱく質64濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏と銀座篝特製えび醤のせ～かっぱ寿司・1食・387kcal18.1gたんぱく質657種の魚介濃厚味噌らーめん（味玉無し）くら寿司・1食・258kcal18.1gたんぱく質667種の魚介 醤油らーめん（味玉無し）くら寿司・1食・259kcal18.1gたんぱく質67C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）かっぱ寿司・1食・432kcal18gたんぱく質68フォンダンショコラくら寿司・1食・256kcal17.9gたんぱく質69大分風とり天魚べい・1皿・248kcal17.4gたんぱく質70スパイシーツナいなり魚べい・1皿・243kcal17.3gたんぱく質71旨だしたこ焼き(6個)※マヨなしはま寿司・1食・244kcal17.1gたんぱく質72お好み焼き マヨネーズがけ魚べい・1皿・241kcal16.9gたんぱく質73焼きさばはま寿司・1皿・242kcal16.9gたんぱく質74胡麻香る担々麺くら寿司・1食・423kcal16.9gたんぱく質75どんぶりポテトスシロー・1食・653kcal16.8gたんぱく質76濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏のせ～かっぱ寿司・1食・347kcal16.8gたんぱく質77天ぷら盛り(えび天)スシロー・1食・240kcal16.8gたんぱく質78ドライプレミアム(中瓶）くら寿司・1食・240kcal16.8gたんぱく質79殻ごと丸かじり海老天 タルタル添えスシロー・1皿・237kcal16.6gたんぱく質80まいたけの天ぷら魚べい・1皿・236kcal16.5gたんぱく質81焼豚増量 博多とんこつラーメンはま寿司・1食・412kcal16.5gたんぱく質82QQボール 練乳がけ魚べい・1皿・235kcal16.5gたんぱく質83天然ふぐ出汁らーめんくら寿司・1食・235kcal16.5gたんぱく質84サーモン巻(マヨネーズ)魚べい・1皿・218kcal16.2gたんぱく質85焼豚増量 厳選素材の貝節塩ラーメンはま寿司・1食・405kcal16.2gたんぱく質86えび天鴨そばはま寿司・1食・394kcal16gたんぱく質87スパイシーサーモンクランチロールくら寿司・1皿・229kcal16gたんぱく質88スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン 煮玉子付スシロー・1食・399kcal16gたんぱく質89とろたたき巻魚べい・1皿・227kcal15.9gたんぱく質90絞りたてシュークリームくら寿司・1食・227kcal15.9gたんぱく質91【無添加】ベーコン天にぎり（一貫）くら寿司・1貫・227kcal15.9gたんぱく質92旨辛とんこつラーメンはま寿司・1食・395kcal15.8gたんぱく質93とろける白桃タルトくら寿司・1食・225kcal15.8gたんぱく質94MEGAQooオレンジ魚べい・1皿・221kcal15.5gたんぱく質95旨出汁まぐろうどん(西日本)かっぱ寿司・1食・206kcal15.5gたんぱく質96盛岡冷麺魚べい・1食・384kcal15.4gたんぱく質97鴨そば つくね入りはま寿司・1食・382kcal15.3gたんぱく質98スティックチキン魚べい・1皿・218kcal15.3gたんぱく質99モッツァレラチーズ天ぷらスシロー・1食・217kcal15.2gたんぱく質100朝ラーメン(醤油)チャーシュー4枚のせはま寿司・1食・380kcal15.2gたんぱく質

ブランド別の高タンパクランキング

ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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