MEGAカリカリポテト（はま寿司）のカロリーは1食あたり678kcal、たんぱく質20.3g・脂質30.1g・炭水化物81.4gです。
MEGAカリカリポテトのカロリーは678kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約575.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 678kcal | 30.8% |
| たんぱく質 | 20.3g | 31.2% |
| 脂質 | 30.1g | 50.2% |
| 炭水化物 | 81.4g | 27.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
MEGAカリカリポテト（はま寿司）のカロリーは1食あたり678kcal、たんぱく質20.3g・脂質30.1g・炭水化物81.4gです。
MEGAカリカリポテトのカロリーは1食あたり678kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.3g、脂質は30.1gです。
MEGAカリカリポテトのたんぱく質は1食あたり20.3gで、成人の1日の目安（65g）の約31.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
