はまっこ３点セット スプライトS（はま寿司）のカロリーは1皿あたり436kcal、たんぱく質30.5g・脂質8.7g・炭水化物58.9gです。
はまっこ３点セット スプライトSのカロリーは436kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約333.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 436kcal | 19.8% |
| たんぱく質 | 30.5g | 46.9% |
| 脂質 | 8.7g | 14.5% |
| 炭水化物 | 58.9g | 19.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
はまっこ３点セット スプライトS（はま寿司）のカロリーは1皿あたり436kcal、たんぱく質30.5g・脂質8.7g・炭水化物58.9gです。
はまっこ３点セット スプライトSのカロリーは1皿あたり436kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
はまっこ３点セット スプライトSのたんぱく質は1皿あたり30.5gで、成人の1日の目安（65g）の約46.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
