大学いも（はま寿司）のカロリーは1個あたり265kcal、たんぱく質18.6g・脂質5.3g・炭水化物35.8gです。
大学いものカロリーは265kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約162.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 265kcal | 12% |
| たんぱく質 | 18.6g | 28.6% |
| 脂質 | 5.3g | 8.8% |
| 炭水化物 | 35.8g | 11.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大学いも（はま寿司）のカロリーは1個あたり265kcal、たんぱく質18.6g・脂質5.3g・炭水化物35.8gです。
大学いものカロリーは1個あたり265kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
大学いものたんぱく質は1個あたり18.6gで、成人の1日の目安（65g）の約28.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
