チーズたこ焼き(6個)（はま寿司）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質20.4g・脂質5.8g・炭水化物39.3gです。
チーズたこ焼き(6個)のカロリーは291kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約188.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 291kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 20.4g | 31.4% |
| 脂質 | 5.8g | 9.7% |
| 炭水化物 | 39.3g | 13.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チーズたこ焼き(6個)（はま寿司）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質20.4g・脂質5.8g・炭水化物39.3gです。
チーズたこ焼き(6個)のカロリーは1食あたり291kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
チーズたこ焼き(6個)のたんぱく質は1食あたり20.4gで、成人の1日の目安（65g）の約31.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
