3種のまぐろ丼

3種のまぐろ丼(かっぱ寿司)のカロリーは1食あたり603kcal、たんぱく質31.8g・脂質13.6g・炭水化物87.7gです。

3種のまぐろ丼のカロリーは603kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均(101.6kcal)より約501.4kcal高めです。

603kcal
P 31.8gF 13.6gC 87.7g
たんぱく質 21.2%脂質 20.4%炭水化物 58.4%

栄養成分表示(1食あたり

項目分量1日の目安比
カロリー603kcal27.4%
たんぱく質31.8g48.9%
脂質13.6g22.7%
炭水化物87.7g29.2%
食物繊維-
食塩相当量3.5g50%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日

栄養スコア
68/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(31.8g / 100kcalあたり5.3g)
  • 脂質は控えめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

3種のまぐろ丼についてよくある質問

3種のまぐろ丼のカロリーは何kcal?

3種のまぐろ丼(かっぱ寿司)のカロリーは1食あたり603kcal、たんぱく質31.8g・脂質13.6g・炭水化物87.7gです。

3種のまぐろ丼(かっぱ寿司)はダイエット向き?

3種のまぐろ丼のカロリーは1食あたり603kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.8g、脂質は13.6gです。

3種のまぐろ丼のたんぱく質はどれくらい?

3種のまぐろ丼のたんぱく質は1食あたり31.8gで、成人の1日の目安(65g)の約48.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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