スーパー・小売の高タンパク食品ランキング

スーパー・小売の比較対象6,321品をたんぱく質が多い順に比較した上位100品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

高タンパクランキング1位

スーパー・小売でたんぱく質が最も多いのは

煮干しいりこ

各商品の掲載単位あたりのたんぱく質で比較し、上位100品を掲載しています。

68g1食あたりのたんぱく質
1煮干しいりこトップバリュ・1食・295kcal68gたんぱく質2うまみつまみ 燻製あたりめトップバリュ・1食・321kcal63.1gたんぱく質3手仕込みローストビーフ&ローストポークトップバリュ・1袋(ローストビーフ120g+ローストポーク110g+ソース15g×4袋)・465kcal56.8gたんぱく質4大袋 鶏もも肉の醤油からあげ無印良品・1袋380g・900kcal52.1gたんぱく質5Vegetive大豆からつくったミンチ 乾燥タイプトップバリュ・1袋(100g)・339kcal51.5gたんぱく質6うまみつまみ するめそうめんトップバリュ・1食・321kcal48.8gたんぱく質7干しえび業務スーパー・100g・233kcal48.6gたんぱく質8ニャップザック 1個【ハロウィン】カルディ・1食・215kcal48gたんぱく質9ドライイーストトップバリュ・1食・346kcal43.4gたんぱく質10にんにく不使用 国産鶏むね肉の塩こうじからあげ無印良品・1袋240g・566kcal42.7gたんぱく質11サーモンのパセリバター焼きトップバリュ・1パック・592kcal42.4gたんぱく質12オートミール無印良品・1袋300g・1,148kcal41.1gたんぱく質13もち麦ごはん チキンとほうれん草のドリア無印良品・1袋250g・359kcal39.5gたんぱく質14きな粉 北海道産 特別栽培大豆使用 120gトップバリュ・1食・455kcal38.7gたんぱく質15オーガニックきな粉トップバリュ・1食・465kcal38.2gたんぱく質16チョコがけマシュマロ コーヒー無印良品・1袋57g・264kcal37.8gたんぱく質17素煎り大豆業務スーパー・100g・439kcal37.5gたんぱく質18素煎り黒大豆業務スーパー・100g・442kcal36.4gたんぱく質19わびさいさいきな粉トップバリュ・1食・453kcal36.1gたんぱく質20わびさいさい 大盛りおでん種トップバリュ・1袋(426g)・725kcal35.8gたんぱく質21素焼き大豆トップバリュ・1食・422kcal35.5gたんぱく質22プロのひと品ロイヤル首席料理長監修ジャークチキン&チョリソーのグリルコンボトップバリュ・1袋(253g)・440kcal33.6gたんぱく質23うまみつまみ 皮付きさきいかトップバリュ・1食・299kcal33.4gたんぱく質24するめそうめんトップバリュ・1袋(68g)・219kcal33.2gたんぱく質25うまみつまみ 焼きほたて貝ひもトップバリュ・1食・330kcal33gたんぱく質26鶏もも肉の醤油からあげ無印良品・1袋240g・568kcal32.9gたんぱく質27ディナフト アーモンド小魚トップバリュ・1食・506kcal32.7gたんぱく質28素焼きピーカンナッツ 100gカルディ・1食・710kcal31.9gたんぱく質29手仕込みローストビーフシルキーカットトップバリュ・1袋(ローストビーフ119g+ソース12g×3袋)・208kcal31.5gたんぱく質30ディナフト ピーナッツトップバリュ・1食・625kcal31.3gたんぱく質31アーモンド小魚トップバリュ・1食・524kcal31.1gたんぱく質32脂肪分30%カットミックスチーズトップバリュ・1食・278kcal31.1gたんぱく質33さば水煮缶詰業務スーパー・1缶(200g)・232kcal30.4gたんぱく質34チャチャひまわりの種(オリジナル)業務スーパー・可食部100g・645kcal30gたんぱく質35ひとくちサラダチキントップバリュ・1袋(125g)・140kcal29.8gたんぱく質36チャチャひまわりの種(本格中華味)業務スーパー・可食部100g・611kcal29.4gたんぱく質37プロのひと品ロイヤル首席料理長監修ぜいたくソースを使ったハンバーグ&チキンとあらびきソーセージのミックスグリルトップバリュ・1袋(280g)・520kcal29.1gたんぱく質38タスマニアローストビーフ リブアイステーキカットトップバリュ・1食・638kcal29gたんぱく質39チャチャひまわりの種(トリュフ風味)業務スーパー・可食部100g・622kcal28.9gたんぱく質40さば味噌煮缶詰業務スーパー・1缶(200g)・346kcal28.6gたんぱく質41素焼きアーモンド 大袋 600gカルディ・100g・636kcal28.6gたんぱく質42炊き込みおこわの素 中華おこわ無印良品・1袋412g・1,217kcal28.4gたんぱく質43素焼きミックスナッツ 直火焙煎 750g【アウトレット】カルディ・100g・628kcal28.3gたんぱく質44うまみつまみ さきいかトップバリュ・1食・307kcal28.2gたんぱく質45容器包装詰加圧加熱殺菌食品(おでん)トップバリュ・1袋(1008g)・354kcal28.2gたんぱく質46焼きあじトップバリュ・1袋(57g)・189kcal28.2gたんぱく質47さばの水煮 190gカルディ・1食・420kcal27.9gたんぱく質48味付きベジタリアンステーキ 麻辣味業務スーパー・100g・294kcal27.8gたんぱく質49純輝鶏スモークササミスティック3本入りトップバリュ・1袋(90g)・123kcal27.4gたんぱく質50【冷蔵】ガーリックマーガリン 160gカルディ・100g・604kcal27.2gたんぱく質51味付きベジタリアンステーキ BBQ味業務スーパー・100g・298kcal27.1gたんぱく質52うまみつまみ ソフトいか燻製トップバリュ・1食・225kcal26.6gたんぱく質53生乳仕立てのホワイトソースグラタン かぼちゃと鶏肉無印良品・1袋268g・386kcal26.5gたんぱく質54ママズキッチン アーモンドプードル 100gカルディ・100g・587kcal26.4gたんぱく質55魚粉の旨味 辛さ楽しむ台湾まぜそばトップバリュ・1袋(360g)・694kcal26.3gたんぱく質56国産鶏肉使用サラダチキン(むね肉・プレーン)トップバリュ・1袋(120g)・125kcal26.3gたんぱく質57ミックスナッツ チーズ＆クルトン 35gカルディ・100g・585kcal26.3gたんぱく質58うす皮付落花生(無塩)業務スーパー・100g・611kcal26.2gたんぱく質59味付きベジタリアンステーキ オリジナル業務スーパー・100g・293kcal25.8gたんぱく質60国産鶏肉使用サラダチキン(むね肉・ハーブ)トップバリュ・1袋(120g)・129kcal25.6gたんぱく質61荒ほぐし骨・皮取り さばトップバリュ・1パック(55g)・126kcal25.6gたんぱく質62とろけるモッツァレラチーズトップバリュ・1食・324kcal25.5gたんぱく質63バターピーナッツ業務スーパー・100g・592kcal25.5gたんぱく質64かける細切りチーズトップバリュ・1食・351kcal25.4gたんぱく質65オーガニック チェダーチーズトップバリュ・1食・413kcal25.3gたんぱく質66コンビーフ業務スーパー・100g・210kcal25.3gたんぱく質67炊き込みおこわの素 お赤飯無印良品・1袋384g・1,079kcal25.3gたんぱく質68【冷蔵】うにバター 95gカルディ・1食・559kcal25.2gたんぱく質69ピスタチオ業務スーパー・100g・646kcal25.2gたんぱく質70バナピー（バナナチップス＆バターピーナッツ） 200gカルディ・100g・560kcal25.2gたんぱく質71国産鶏肉使用サラダチキンスライス(むね肉・プレーン)トップバリュ・1袋(115g)・119kcal25.2gたんぱく質72とろけるミックスチーズ(モッツァレラ&ゴーダ&モントレージャック)トップバリュ・1食・331kcal25.1gたんぱく質73食塩無添加アーモンド業務スーパー・100g・664kcal25.1gたんぱく質74上級サラミトップバリュ・1食・482kcal25.1gたんぱく質75アーモンド業務スーパー・100g・659kcal25.1gたんぱく質76国産大豆おからパウダートップバリュ・1食・341kcal25gたんぱく質77プロテインバーシリアルチョコ25トップバリュ・1本(標準60g)・290kcal25gたんぱく質78北海道とろけるミックスチーズ150gトップバリュ・1食・384kcal25gたんぱく質79チャチャひまわりの種(ココナッツ味)業務スーパー・100g・634kcal25gたんぱく質80塩分25%カットとろけるゴーダチーズトップバリュ・1食・371kcal24.9gたんぱく質81とろけるミックスチーズ(チェダー&モッツァレラ)トップバリュ・1食・384kcal24.8gたんぱく質82ドライソーセージトップバリュ・1食・450kcal24.8gたんぱく質83うまみつまみドライソーセージトップバリュ・1食・450kcal24.8gたんぱく質84ピーナッツトップバリュ・1食・624kcal24.7gたんぱく質85いかり豆業務スーパー・100g・472kcal24.7gたんぱく質86とろけるミックスチーズ(ゴーダ&モッツァレラ)トップバリュ・1袋(100g)・346kcal24.6gたんぱく質87プロのひと品ロイヤル首席料理長監修リブアイソースハンバーグ&ハーブチキンのグリルコンボトップバリュ・1袋(253g)・455kcal24.5gたんぱく質88とろけるミックスチーズ(モッツァレラ&ゴーダ)トップバリュ・1食・354kcal24.5gたんぱく質89匠和牛手仕込みローストビーフトップバリュ・1袋(ローストビーフ140g+ソース10g×3袋)・462kcal24.5gたんぱく質90ダブルハンバーグ&カルボナーラトップバリュ・1袋(420g)・571kcal24.4gたんぱく質91とろけるモッツァレラチーズ(モッツァレラ100%)トップバリュ・1食・325kcal24.4gたんぱく質92もちもち ポンデケージョミックス 140gカルディ・1食・540kcal24.3gたんぱく質93国産バジルソースのマルゲリータピザ無印良品・1枚220g・532kcal24.2gたんぱく質94さくさくバナナチップス 220gカルディ・100g・537kcal24.2gたんぱく質95ピーナッツチョコ無印良品・1袋219g・1,233kcal24.1gたんぱく質96いかり豆トップバリュ・1食・457kcal24.1gたんぱく質97炊飯器で炊くだけ 魚介のパエリア Paella de mariscos 280gカルディ・1袋あたり精米150g請味液130g・533kcal24gたんぱく質98マルゲリータピザトップバリュ・1枚(285g)・595kcal23.9gたんぱく質99練りピーナッツ・ごま業務スーパー・100g・617kcal23.8gたんぱく質100燻製あたりめ(東)トップバリュ・1袋(37g)・114kcal23.8gたんぱく質

ブランド別の高タンパクランキング

ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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