うまみつまみ ソフトいか燻製（トップバリュ）のカロリーは1食あたり225kcal、たんぱく質26.6g・脂質1.2g・炭水化物27gです。
うまみつまみ ソフトいか燻製のカロリーは225kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約147.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 225kcal | 10.2% |
| たんぱく質 | 26.6g | 40.9% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 27g | 9% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うまみつまみ ソフトいか燻製（トップバリュ）のカロリーは1食あたり225kcal、たんぱく質26.6g・脂質1.2g・炭水化物27gです。
うまみつまみ ソフトいか燻製はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり225kcal、たんぱく質26.6gです。
うまみつまみ ソフトいか燻製のたんぱく質は1食あたり26.6gで、成人の1日の目安（65g）の約40.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
