さば味噌煮缶詰

さば味噌煮缶詰(業務スーパー)のカロリーは1缶(200g)当たりあたり346kcal、たんぱく質28.6g・脂質20g・炭水化物13gです。

さば味噌煮缶詰のカロリーは346kcalで、業務スーパーの人気商品平均(122.5kcal)より約223.5kcal高めです。

346kcal
P 28.6gF 20gC 13g
たんぱく質 33%脂質 52%炭水化物 15%

栄養成分表示(1缶(200g)当たりあたり)

項目分量1日の目安比
カロリー346kcal15.7%
たんぱく質28.6g44%
脂質20g33.3%
炭水化物13g4.3%
食物繊維-—
食塩相当量3.1g44.3%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日

栄養スコア
66/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(28.6g / 100kcalあたり8.3g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.9g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

さば味噌煮缶詰についてよくある質問

さば味噌煮缶詰のカロリーは何kcal?

さば味噌煮缶詰(業務スーパー)のカロリーは1缶(200g)当たりあたり346kcal、たんぱく質28.6g・脂質20g・炭水化物13gです。

さば味噌煮缶詰(業務スーパー)はダイエット向き?

さば味噌煮缶詰のカロリーは1缶(200g)当たりあたり346kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

さば味噌煮缶詰のたんぱく質はどれくらい?

さば味噌煮缶詰のたんぱく質は1缶(200g)当たりあたり28.6gで、成人の1日の目安(65g)の約44%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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