さばの水煮 190g（カルディ）のカロリーは1食あたり420kcal、たんぱく質27.9g・脂質34.2g・炭水化物0gです。
さばの水煮 190gのカロリーは420kcalで、カルディの人気商品平均（71.9kcal）より約348.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 420kcal | 19.1% |
| たんぱく質 | 27.9g | 42.9% |
| 脂質 | 34.2g | 57% |
| 炭水化物 | 0g | 0% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: カルディ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さばの水煮 190g（カルディ）のカロリーは1食あたり420kcal、たんぱく質27.9g・脂質34.2g・炭水化物0gです。
さばの水煮 190gのカロリーは1食あたり420kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
さばの水煮 190gのたんぱく質は1食あたり27.9gで、成人の1日の目安（65g）の約42.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
