うまみつまみ 皮付きさきいか（トップバリュ）のカロリーは1食あたり299kcal、たんぱく質33.4g・脂質1.6g・炭水化物38.2gです。
うまみつまみ 皮付きさきいかのカロリーは299kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約221.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 299kcal | 13.6% |
| たんぱく質 | 33.4g | 51.4% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 38.2g | 12.7% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 6.8g | 97.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うまみつまみ 皮付きさきいか（トップバリュ）のカロリーは1食あたり299kcal、たんぱく質33.4g・脂質1.6g・炭水化物38.2gです。
うまみつまみ 皮付きさきいかのカロリーは1食あたり299kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
うまみつまみ 皮付きさきいかのたんぱく質は1食あたり33.4gで、成人の1日の目安（65g）の約51.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
