食物繊維が多い食品ランキング

食物繊維が多い順に並べた食品ランキング。腸活・ダイエット中の食物繊維補給に向く食品を探せます。

種類別ランキング

1肌のことを考えてつくった りんごゼリー 食物繊維入り無印良品・1袋150g・135kcal915g食物繊維2わびさいさいおからパウダートップバリュ・1食・333kcal51.4g食物繊維3国産大豆おからパウダートップバリュ・1食・341kcal46.7g食物繊維4キッコーマン 豆乳おからパウダーキッコーマン・100g・379kcal38.1g食物繊維5ドライイーストトップバリュ・1食・346kcal23.5g食物繊維6キユーピー やさしい献立 とろみファインキユーピー・100g・304kcal22.2g食物繊維7もちっとロカボ麺 中細麺 1人前日清・1食 (90g)・196kcal22g食物繊維8からだ満足STYLE 完熟トマトとカボチャの緑黄色野菜カレー 中辛エスビー食品・1食分（180g）・201kcal22g食物繊維9カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめ カレー日清・1食 (85g)・356kcal20.2g食物繊維10カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質さらに塩分控えめ シーフードヌードル日清・1食 (78g)・282kcal20.1g食物繊維11パリパリ食感の3種のチーズチップスローソン・1袋(38g)・150kcal20.1g食物繊維12W和風おろしハンバーグ定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・1,223kcal19.8g食物繊維13ちょこっと野菜シリーズ 小さなじゃがいもトップバリュ・1食・154kcal19.7g食物繊維14カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質さらに塩分控えめ チリトマトヌードル日清・1食 (80g)・316kcal19.4g食物繊維15NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入ローソン・1包装・237kcal19.1g食物繊維16カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質さらに塩分控えめ日清・1食 (75g)・292kcal18.9g食物繊維17糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風シャトレーゼ・1箱・332kcal18.7g食物繊維18素焼き大豆トップバリュ・1食・422kcal18.6g食物繊維19［テイクアウト］和風おろしハンバーグ（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,151kcal18.4g食物繊維20パリパリ食感の枝豆チップスローソン・1袋(38g)・154kcal18.1g食物繊維21ママズキッチン ココアパウダー 100gカルディ・100g・464kcal17.8g食物繊維22わびさいさいきな粉トップバリュ・1食・453kcal17.7g食物繊維23W和風おろしハンバーグ定食（もち麦ごはん普通盛）やよい軒・もち麦ごはん普通盛・1,085kcal17.7g食物繊維24［テイクアウト］なす味噌と焼魚（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,185kcal17.7g食物繊維25低糖質あんパンパスコ・1個・207kcal17.6g食物繊維26キリン本格醸造ノンアルコール ラガーゼロ 350ml 缶（ノンアルコール・ビールテイスト飲料）キリン・1本（350ml）・73.5kcal17.5g食物繊維27きな粉 北海道産 特別栽培大豆使用 120gトップバリュ・1食・455kcal17.4g食物繊維28Vegetive大豆からつくったミンチ 乾燥タイプトップバリュ・1袋(100g)・339kcal17.3g食物繊維29ケーキシロップ カロリーハーフ森永・100g・145kcal17g食物繊維30［テイクアウト］W和風おろしハンバーグ（もち麦ごはん普通盛）やよい軒・もち麦ごはん普通盛・1,051kcal16.8g食物繊維31オーガニックきな粉トップバリュ・1食・465kcal16.7g食物繊維32オーガニック いちじくトップバリュ・1袋(150g)・401kcal16.7g食物繊維33いかり豆トップバリュ・1食・457kcal16.6g食物繊維34低糖質イングリッシュマフィン ブラン 2個入パスコ・1個・116kcal16.6g食物繊維35W和風おろしハンバーグ定食（白米）やよい軒・白米・1,069kcal16.5g食物繊維36どん兵衛PRO 高たんぱく&低糖質 きつねうどん日清・1食 (86g)・325kcal16.3g食物繊維37［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,388kcal16.2g食物繊維38チョコレート効果 カカオクランチ大袋 180g明治・1袋（180g）・954kcal15.7g食物繊維39チョコレート効果 カカオクランチ 720g明治・1袋（180g）・954kcal15.7g食物繊維40［テイクアウト］和風おろしハンバーグ（ごはん超特盛）やよい軒・ごはん超特盛・1,156kcal15.7g食物繊維41［テイクアウト］W和風おろしハンバーグ（ごはん普通盛）やよい軒・ごはん普通盛・1,035kcal15.6g食物繊維42和風おろしハンバーグ定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・909kcal15.1g食物繊維43［テイクアウト］なす味噌と焼魚（ごはん超特盛）やよい軒・ごはん超特盛・1,190kcal15g食物繊維44野菜がたくさん食べられるアヒージョトップバリュ・1食・325kcal15g食物繊維45COMP Drink TB Soy Milk v.2.0COMP・1本・1,000kcal15g食物繊維46ごろグラ糖質60％オフきなこ大豆日清・1食分(50g)・177kcal14.8g食物繊維47大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・938kcal14.5g食物繊維48［テイクアウト］肉野菜炒め（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・955kcal14.5g食物繊維49ブランビスケット 宇治抹茶クリームローソン・1袋(5個)・182kcal14.4g食物繊維50BIGのりタル弁当(ナポリタン)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,353kcal14.4g食物繊維51［テイクアウト］和風おろしハンバーグ（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・875kcal14.2g食物繊維52［テイクアウト］特から揚げ(7個)（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,278kcal14.1g食物繊維53［テイクアウト］特から揚げ（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,278kcal14.1g食物繊維54［テイクアウト］しょうが焼（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,108kcal14g食物繊維55糖質85％カットのピザ 4種のチーズシャトレーゼ・1枚・199kcal13.9g食物繊維56［テイクアウト］チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,476kcal13.8g食物繊維57ボンゴレビアンコセット（低糖質）マッスルデリ・1食・351kcal13.8g食物繊維58サクサク食感のブランクリームサンドローソン・1袋(5個)・181kcal13.7g食物繊維59大豆ミートの野菜炒め定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・625kcal13.7g食物繊維60［テイクアウト］から揚げ(5個)（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,130kcal13.7g食物繊維61W肉野菜炒め定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・959kcal13.7g食物繊維62［テイクアウト］から揚げ（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,130kcal13.7g食物繊維63低糖質クリームパンパスコ・1個・202kcal13.7g食物繊維64［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ（ごはん超特盛）やよい軒・ごはん超特盛・1,393kcal13.5g食物繊維65［テイクアウト］なす味噌と焼魚（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・909kcal13.5g食物繊維66低糖質ソーセージパンパスコ・1個・286kcal13.5g食物繊維67大盛トマトガーリックローソン・1包装・743kcal13.4g食物繊維68W特製ナポリタン弁当(麺2倍)ほっともっと・1食・938kcal13.3g食物繊維69［テイクアウト］サバの塩焼（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,172kcal13.3g食物繊維70低糖質ブラン食パン 4枚入パスコ・1枚・87kcal13.3g食物繊維71胚芽もち麦トップバリュ・1食・334kcal13.2g食物繊維72［テイクアウト］チキン南蛮（もち麦ごはん超特盛）やよい軒・もち麦ごはん超特盛・1,231kcal13.1g食物繊維73和風おろしハンバーグ定食（もち麦ごはん普通盛）やよい軒・もち麦ごはん普通盛・771kcal13g食物繊維74わびさいさいいりごま白トップバリュ・1食・640kcal13g食物繊維75コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・1,253kcal13g食物繊維76ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・1,208kcal13g食物繊維774種のチーズハンバーグ定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・983kcal12.8g食物繊維78デミハンバーグ定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・894kcal12.8g食物繊維79大豆ミートのしょうが焼定食（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・765kcal12.7g食物繊維80かきフライ御膳（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・1,005kcal12.7g食物繊維81エクストラポテト（濃厚じゃがバタ味）ウェンディーズ・ファーストキッチン・1食・1,422kcal12.6g食物繊維82エクストラポテト（チキンコンソメ味）ウェンディーズ・ファーストキッチン・1食・1,419kcal12.6g食物繊維83旨辛ビビンバセット（GAIN）マッスルデリ・1食・710kcal12.6g食物繊維84エクストラポテト（焦がしバター醤油味）ウェンディーズ・ファーストキッチン・1食・1,419kcal12.6g食物繊維85TVうまみとじこめ野菜 筑前煮の具 480gトップバリュ・1袋(480g)・120kcal12.5g食物繊維86素焼きアーモンドトップバリュ・1食・634kcal12.5g食物繊維87素焼きアーモンド 10%増量トップバリュ・1食・634kcal12.5g食物繊維88［テイクアウト］和風おろしハンバーグ（ごはん大盛）やよい軒・ごはん大盛・866kcal12.5g食物繊維89わびさいさいすりごま白トップバリュ・1食・647kcal12.4g食物繊維90やよい御膳（もち麦ごはん大盛）やよい軒・もち麦ごはん大盛・880kcal12.4g食物繊維91BIGのりタル弁当(ナポリタン)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,207kcal12.4g食物繊維92大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食（もち麦ごはん普通盛）やよい軒・もち麦ごはん普通盛・800kcal12.4g食物繊維93倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,105kcal12.3g食物繊維94エクストラポテト（フレンチフライ味）ウェンディーズ・ファーストキッチン・1食・1,386kcal12.3g食物繊維95おろしかつ弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・995kcal12.2g食物繊維96［テイクアウト］W和風おろしハンバーグ おかずのみやよい軒・1食・782kcal12.2g食物繊維97＜第1弾＞烏野高校：勝負の一歩目！ギア飯大戸屋・1食（白ご飯）・1,178kcal12.2g食物繊維98糖質90%カットのどらやきシャトレーゼ・1個・104kcal12.2g食物繊維99肉野菜炒め弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・763kcal12.1g食物繊維100〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん大戸屋・1食（白ご飯）・1,162kcal12.1g食物繊維
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  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
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