定食の低脂質食品ランキング

定食の比較対象886品を脂質が少ない順に比較した上位100品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

低脂質ランキング1位

定食で脂質が最も少ないのは

純米吟醸酒

各商品の掲載単位あたりの脂質で比較し、上位100品を掲載しています。

0g1個あたりの脂質

1純米吟醸酒てんや・1個・193kcal0g脂質 2グラス生ビールてんや・1個・80kcal0g脂質 3グリーンズフリーてんや・1個・21kcal0g脂質 4ゼリー（オレンジ）てんや・1個・19kcal0g脂質 5コーラてんや・1個・99kcal0g脂質 6日本酒てんや・1個・194kcal0g脂質 7メロンソーダてんや・1個・115kcal0g脂質 8広島菜（青じそ風味）てんや・1個・13kcal0g脂質 9ゼリー（ぶどう）てんや・1個・20kcal0g脂質 10ホワイトホースハイボールてんや・1個・154kcal0g脂質 11コーヒーてんや・1個・21kcal0g脂質 12生ビール（中）てんや・1個・160kcal0g脂質 13キリン本搾りレモンチューハイてんや・1個・133kcal0g脂質 14アイスコーヒーてんや・1個・21kcal0g脂質 15りんごジュースてんや・1個・43kcal0g脂質 16ゼリー（りんご）てんや・1個・20kcal0g脂質 17国産大和芋のとろろやよい軒・1食・55kcal0g脂質 18ほうれん草のおひたしてんや・1個・11kcal0.1g脂質 19(単品）とろろてんや・1個・23kcal0.1g脂質 20キムチ大戸屋・1食・11kcal0.1g脂質 21とろろ大戸屋・1食・43kcal0.1g脂質 22とろろオクラ大戸屋・1食・33kcal0.1g脂質 23なめ茸おろし大戸屋・1食・20kcal0.1g脂質 24明太子大戸屋・1食・14kcal0.1g脂質 25カルピスソーダてんや・1個・124kcal0.2g脂質 26オレンジジュース（アルコール・ドリンク）てんや・1個・101kcal0.2g脂質 27カルピスてんや・1個・124kcal0.2g脂質 28明太子（単品）やよい軒・1食・21kcal0.2g脂質 29オレンジジュース（おこさま）てんや・1個・66kcal0.2g脂質 30しそひじき大戸屋・1食・16kcal0.2g脂質 31蒸し鶏と海藻のぽん酢和えやよい軒・1食・22kcal0.3g脂質 32<変更>白菜の浅漬け塩昆布和え大戸屋・1食・15kcal0.3g脂質 33ご飯少なめ(100g)大戸屋・1食・168kcal0.3g脂質 34<変更>白菜の浅漬け塩昆布和え大戸屋・1食・15kcal0.3g脂質 35白菜の浅漬け塩昆布和え大戸屋・1食・27kcal0.4g脂質 36貝汁やよい軒・1食・37kcal0.4g脂質 37金平ごぼう大戸屋・1食・25kcal0.5g脂質 38ご飯普通盛り(180g)大戸屋・1食・302kcal0.5g脂質 39味噌汁大戸屋・1食・21kcal0.6g脂質 40たっぷり野菜の麦みそ汁大戸屋・1食・75kcal0.6g脂質 41千切りキャベツ(小)大戸屋・1食・27kcal0.6g脂質 42ごはん（小盛り）てんや・1個・218kcal0.6g脂質 43［テイクアウト］みそ汁やよい軒・1食・24kcal0.6g脂質 44みそ汁てんや・1個・21kcal0.6g脂質 45みそ汁やよい軒・1食・21kcal0.7g脂質 46塩辛てんや・1個・23kcal0.7g脂質 47カップ味噌汁大戸屋・1食・54kcal0.8g脂質 48五穀ご飯少なめ(100g)大戸屋・1食・157kcal0.8g脂質 49ミニサラダ大戸屋・1食・36kcal0.8g脂質 50(小)うどん(冷)てんや・1食・197kcal0.8g脂質 51(小)うどん(温)てんや・1食・200kcal0.8g脂質 52【だし茶漬用】ほぐし鮭小鉢やよい軒・1食・27kcal0.8g脂質 53(温)(小)うどんてんや・1食・204kcal0.8g脂質 54ご飯大盛り(300g)大戸屋・1食・504kcal0.9g脂質 55ごはん（お新香付）てんや・1食・332kcal0.9g脂質 56(冷)(小)うどんてんや・1食・200kcal0.9g脂質 57ごはん（普通盛り）てんや・1個・326kcal0.9g脂質 58千切りキャベツ(大)大戸屋・1食・54kcal1.2g脂質 59ひじきの煮物大戸屋・1食・28kcal1.2g脂質 60せいろうどん大戸屋・1食・334kcal1.3g脂質 61(小)藪そば(冷)てんや・1食・169kcal1.3g脂質 62冷奴やよい軒・1食・21kcal1.3g脂質 63ごはん（大盛り）てんや・1個・529kcal1.4g脂質 64(冷)(小)藪そばてんや・1食・170kcal1.4g脂質 65(小)藪そば(温)てんや・1食・172kcal1.4g脂質 66五穀ご飯普通盛り(180g)大戸屋・1食・283kcal1.5g脂質 67(1人前)うどん(冷)てんや・1食・374kcal1.5g脂質 68ご飯特盛り(500g)大戸屋・1食・840kcal1.5g脂質 69(温)(1人前)うどんてんや・1食・398kcal1.6g脂質 70(1人前)うどん(温)てんや・1食・394kcal1.6g脂質 71(冷)(1人前)うどんてんや・1食・396kcal1.6g脂質 72富山県産富山しろねぎ（2個）てんや・1個・28kcal1.8g脂質 73いろいろ茸となめこ汁大戸屋・1食・51kcal1.8g脂質 74ごはん（特盛り）てんや・1個・700kcal1.8g脂質 75ほうれん草の胡麻和え大戸屋・1食・35kcal1.9g脂質 76せいろ蕎麦大戸屋・1食・337kcal1.9g脂質 77ビスコ（いちごクリーム）てんや・1個・42kcal1.9g脂質 78ビスコ（ミルククリーム）てんや・1個・42kcal2g脂質 79海老てんや・1個・54kcal2g脂質 80やげん堀七味（10ｇ当り）てんや・1個・46kcal2g脂質 81ひんやり豆腐大戸屋・1食・41kcal2.1g脂質 82(大盛)うどん(温)てんや・1食・572kcal2.3g脂質 83(大盛)うどん(冷)てんや・1食・571kcal2.3g脂質 84温うどん大戸屋・1食・350kcal2.3g脂質 85(冷)(大盛)うどんてんや・1食・591kcal2.4g脂質 86五穀ご飯大盛り(300g)大戸屋・1食・472kcal2.5g脂質 87(1人前)藪そば(冷)てんや・1食・316kcal2.6g脂質 88ミニメヌケ西京漬け炭火焼き大戸屋・1食・116kcal2.6g脂質 89温蕎麦大戸屋・1食・402kcal2.7g脂質 90(1人前)藪そば(温)てんや・1食・337kcal2.7g脂質 91(冷)(1人前)藪そばてんや・1食・335kcal2.7g脂質 92れんこんてんや・1個・45kcal3g脂質 93国産大葉てんや・1個・37kcal3.2g脂質 94いかてんや・1個・58kcal3.2g脂質 95ネギまぐろ丼（ごはん普通盛）やよい軒・ごはん普通盛・520kcal3.3g脂質 96さつまいもてんや・1個・73kcal3.3g脂質 97活〆穴子切身てんや・1個・54kcal3.4g脂質 98ほっけ竜田のおろし和え柚香だれ大戸屋・1食・87kcal3.4g脂質 99穴子切身てんや・1個・54kcal3.4g脂質 100ネギまぐろ丼（ごはん大盛）やよい軒・ごはん大盛・695kcal3.5g脂質

ブランド別の低脂質ランキング

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当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
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食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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