ごはん（大盛り）（てんや）のカロリーは1個あたり529kcal、たんぱく質9.4g・脂質1.4g・炭水化物119.9gです。
ごはん（大盛り）のカロリーは529kcalで、てんやの人気商品平均（89.8kcal）より約439.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 529kcal | 24% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 1.4g | 2.3% |
| 炭水化物 | 119.9g | 40% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: てんや公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはん（大盛り）（てんや）のカロリーは1個あたり529kcal、たんぱく質9.4g・脂質1.4g・炭水化物119.9gです。
ごはん（大盛り）のカロリーは1個あたり529kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は9.4g、脂質は1.4gです。
ごはん（大盛り）のたんぱく質は1個あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
