ほうれん草の胡麻和え（大戸屋）のカロリーは1食あたり35kcal、たんぱく質1.2g・脂質1.9g・炭水化物2.8gです。
ほうれん草の胡麻和えのカロリーは35kcalで、大戸屋の人気商品平均（705.3kcal）より約670.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 35kcal | 1.6% |
| たんぱく質 | 1.2g | 1.8% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 2.8g | 0.9% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ほうれん草の胡麻和え（大戸屋）のカロリーは1食あたり35kcal、たんぱく質1.2g・脂質1.9g・炭水化物2.8gです。
ほうれん草の胡麻和えはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり35kcal、たんぱく質1.2gです。
ほうれん草の胡麻和えのたんぱく質は1食あたり1.2gで、成人の1日の目安（65g）の約1.8%です。
