とろろ（大戸屋）のカロリーは1食あたり43kcal、たんぱく質1.3g・脂質0.1g・炭水化物8.6gです。
とろろのカロリーは43kcalで、大戸屋の人気商品平均（705.3kcal）より約662.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 43kcal | 2% |
| たんぱく質 | 1.3g | 2% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 8.6g | 2.9% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろろ（大戸屋）のカロリーは1食あたり43kcal、たんぱく質1.3g・脂質0.1g・炭水化物8.6gです。
とろろはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり43kcal、たんぱく質1.3gです。
とろろのたんぱく質は1食あたり1.3gで、成人の1日の目安（65g）の約2%です。
