旨辛麻婆焼そば（ローソン）のカロリーは1食あたり496kcal、たんぱく質28.1g・脂質16g・炭水化物63.4gです。
旨辛麻婆焼そばのカロリーは496kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約309.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 496kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 28.1g | 43.2% |
| 脂質 | 16g | 26.7% |
| 炭水化物 | 63.4g | 21.1% |
| 食物繊維 | 6.8g | 34% |
| 食塩相当量 | 7.4g | 105.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
旨辛麻婆焼そば（ローソン）のカロリーは1食あたり496kcal、たんぱく質28.1g・脂質16g・炭水化物63.4gです。
旨辛麻婆焼そばのカロリーは1食あたり496kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
旨辛麻婆焼そばのたんぱく質は1食あたり28.1gで、成人の1日の目安（65g）の約43.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
