プレミアムおにぎり 焼さけハラミ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり204kcal、たんぱく質6.6g・脂質3.3g・炭水化物37.5gです。
プレミアムおにぎり 焼さけハラミのカロリーは204kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約17.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 204kcal | 9.3% |
| たんぱく質 | 6.6g | 10.2% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 37.5g | 12.5% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
プレミアムおにぎり 焼さけハラミ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり204kcal、たんぱく質6.6g・脂質3.3g・炭水化物37.5gです。
プレミアムおにぎり 焼さけハラミのカロリーは1包装当たりあたり204kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
プレミアムおにぎり 焼さけハラミのたんぱく質は1包装当たりあたり6.6gで、成人の1日の目安（65g）の約10.2%です。
