たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり172kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.2g・炭水化物36.9gです。
たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 172kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 36.9g | 12.3% |
| 食物繊維 | 8.1g | 40.5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 9.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり172kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.2g・炭水化物36.9gです。
たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のカロリーは1包装当たりあたり172kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り)のたんぱく質は1包装当たりあたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
