和風幕の内弁当（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり496kcal、たんぱく質17.5g・脂質12g・炭水化物81.6gです。
和風幕の内弁当のカロリーは496kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約309.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 496kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 17.5g | 26.9% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 81.6g | 27.2% |
| 食物繊維 | 4g | 20% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和風幕の内弁当（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり496kcal、たんぱく質17.5g・脂質12g・炭水化物81.6gです。
和風幕の内弁当のカロリーは1包装当たりあたり496kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
和風幕の内弁当のたんぱく質は1包装当たりあたり17.5gで、成人の1日の目安（65g）の約26.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
