ローソンの高タンパクランキング

ローソンのメニューをたんぱく質が多い順に並べました。高タンパクな商品をカロリー・PFC付きで探せます。

1からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1食(20個入)当たり・904kcal62.8gたんぱく質2満腹濃厚豚ラーメン1包装当たり・795kcal38.3gたんぱく質3大盛ペペロンチーノ1包装当たり・849kcal37.8gたんぱく質4特盛！明太マヨネーズ1包装当たり・971kcal37.1gたんぱく質5大盛トマトガーリック1包装当たり・743kcal35.7gたんぱく質6大盛ミートソース1包装当たり・725kcal35.4gたんぱく質7特盛！冷し肉そば1包装当たり・614kcal35.2gたんぱく質8おかズドン！甘辛ダレ鶏唐揚弁当1包装当たり・819kcal33.2gたんぱく質9たっぷりタルタルのチキン南蛮弁当1包装当たり・863kcal30.7gたんぱく質10たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン1包装(110g)当たり・141kcal30.3gたんぱく質11ヨード卵・光®のロースかつ丼1包装当たり・682kcal29.8gたんぱく質12さばみそ煮1缶(190g)当たり(推定値)・460kcal29.1gたんぱく質13天下一品監修 こってりラーメン1包装当たり・453kcal29gたんぱく質14ソースたっぷり生パスタ カルボナーラ1包装当たり・607kcal29gたんぱく質15国産生姜の豚生姜焼弁当1包装当たり・632kcal28.9gたんぱく質16備長炭焼き親子丼1包装当たり・587kcal28.8gたんぱく質17おかズドン！ガーリックタルタルチキンカツ弁当1包装当たり・869kcal28.6gたんぱく質18大盛ナポリタン1包装当たり・728kcal28.6gたんぱく質19よくばりセットメシ ドライカレー＆ナポリタン1包装当たり・928kcal28.5gたんぱく質20日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺1食(346g)当たり・631kcal27.8gたんぱく質21麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば1包装当たり・681kcal27.4gたんぱく質22鶏の炭火焼き3種盛り1包装当たり・303kcal27.2gたんぱく質23醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当1包装当たり・802kcal27.2gたんぱく質24ソースたっぷり生パスタ ミートカルボナーラ1包装当たり・539kcal26.5gたんぱく質25ガーリックトマトチキンバーガー1包装当たり・399kcal26.5gたんぱく質26チーズ大葉チキンカツ1包装当たり・449kcal25.8gたんぱく質27野菜かき揚げそば1包装当たり・512kcal25.6gたんぱく質28こだわりおだし 醤油きのこ1包装当たり・503kcal25.4gたんぱく質29サラダチキン 梅しそ1包装(110g)当たり・130kcal24.9gたんぱく質30直火で炙った焼豚丼1包装当たり・551kcal24.9gたんぱく質31ボルドー産赤ワイン仕立てのデミソースハンバーグ弁当1包装当たり・680kcal24.8gたんぱく質32ヨード卵・光®の親子丼1包装当たり・497kcal24.8gたんぱく質33オールスター海苔弁当1包装当たり・785kcal24.6gたんぱく質34さば水煮1缶(190g)当たり(推定値)・456kcal24.5gたんぱく質35こだわりおだしの生パスタ 桜島どりと九条ねぎ1包装当たり・447kcal24.4gたんぱく質36三元豚の厚切りロースカツ1包装当たり・567kcal24.4gたんぱく質37サラダチキン スモーク1包装(110g)当たり・120kcal23.8gたんぱく質38冷し汁なし担々麺1包装当たり・584kcal23.8gたんぱく質39サラダチキン ハーブ1包装(110g)当たり・119kcal23.1gたんぱく質40たんぱく質が摂れる 国産鶏むね肉のサラダ1包装当たり・206kcal23.1gたんぱく質41冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ1包装当たり・380kcal23.1gたんぱく質42チキンカツサンド1包装当たり・455kcal23gたんぱく質43ラ・ピッコラ・ターヴォラ監修 マルゲリータ1枚(245g)当たり・538kcal23gたんぱく質44三元豚の厚切りロースカツサンド(とんかつ まい泉監修ソース使用)1包装当たり・635kcal22.8gたんぱく質45香りとのど越し 冷しそば＆いなり1包装当たり・471kcal22.5gたんぱく質46若鶏の砂肝にんにく1包装当たり・160kcal21.4gたんぱく質47ナポリタン1包装当たり・549kcal21.4gたんぱく質48香りとのど越し ざるそば1包装当たり・352kcal21.2gたんぱく質49三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド1包装当たり・615kcal21.2gたんぱく質50キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメン1食(413g)当たり・434kcal21.1gたんぱく質
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード