Ｌチキ レギュラー（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり255kcal、たんぱく質13.7g・脂質16.6g・炭水化物12.8gです。
Ｌチキ レギュラーのカロリーは255kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約68.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 255kcal | 11.6% |
| たんぱく質 | 13.7g | 21.1% |
| 脂質 | 16.6g | 27.7% |
| 炭水化物 | 12.8g | 4.3% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
Ｌチキ レギュラー（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり255kcal、たんぱく質13.7g・脂質16.6g・炭水化物12.8gです。
Ｌチキ レギュラーのカロリーは1個当たりあたり255kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
Ｌチキ レギュラーのたんぱく質は1個当たりあたり13.7gで、成人の1日の目安（65g）の約21.1%です。
