ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリン（ローソン）のカロリーは1個あたり490kcal、たんぱく質9.9g・脂質18.8g・炭水化物71.8gです。
ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリンのカロリーは490kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約303.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 490kcal | 22.3% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 18.8g | 31.3% |
| 炭水化物 | 71.8g | 23.9% |
| 食物繊維 | 2.6g | 13% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリン（ローソン）のカロリーは1個あたり490kcal、たんぱく質9.9g・脂質18.8g・炭水化物71.8gです。
ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリンのカロリーは1個あたり490kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリンのたんぱく質は1個あたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。
