野菜かき揚げそば（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり512kcal、たんぱく質25.6g・脂質14.6g・炭水化物73.2gです。
野菜かき揚げそばのカロリーは512kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約325.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 512kcal | 23.3% |
| たんぱく質 | 25.6g | 39.4% |
| 脂質 | 14.6g | 24.3% |
| 炭水化物 | 73.2g | 24.4% |
| 食物繊維 | 7.3g | 36.5% |
| 食塩相当量 | 5.4g | 77% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
野菜かき揚げそば（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり512kcal、たんぱく質25.6g・脂質14.6g・炭水化物73.2gです。
野菜かき揚げそばのカロリーは1包装当たりあたり512kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は25.6g、脂質は14.6gです。
野菜かき揚げそばのたんぱく質は1包装当たりあたり25.6gで、成人の1日の目安（65g）の約39.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
