九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)（ローソン）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質5.3g・脂質2.4g・炭水化物43.8gです。
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)のカロリーは215kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約28.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 215kcal | 9.8% |
| たんぱく質 | 5.3g | 8.2% |
| 脂質 | 2.4g | 4% |
| 炭水化物 | 43.8g | 14.6% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)（ローソン）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質5.3g・脂質2.4g・炭水化物43.8gです。
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)のカロリーは1食あたり215kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)のたんぱく質は1食あたり5.3gで、成人の1日の目安（65g）の約8.2%です。
