いももちチーズ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり216kcal、たんぱく質2.7g・脂質12.3g・炭水化物24.6gです。
いももちチーズのカロリーは216kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約29.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 216kcal | 9.8% |
| たんぱく質 | 2.7g | 4.2% |
| 脂質 | 12.3g | 20.5% |
| 炭水化物 | 24.6g | 8.2% |
| 食物繊維 | 2.3g | 11.5% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いももちチーズ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり216kcal、たんぱく質2.7g・脂質12.3g・炭水化物24.6gです。
いももちチーズのカロリーは1個当たりあたり216kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いももちチーズのたんぱく質は1個当たりあたり2.7gで、成人の1日の目安（65g）の約4.2%です。
