食物繊維が摂れる！チキンと根菜サラダサンド（ローソン）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質13g・脂質15.1g・炭水化物33.7gです。
食物繊維が摂れる！チキンと根菜サラダサンドのカロリーは310kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約123.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 310kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 15.1g | 25.2% |
| 炭水化物 | 33.7g | 11.2% |
| 食物繊維 | 6.5g | 32.5% |
| 食塩相当量 | 2.3g | 33% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
食物繊維が摂れる！チキンと根菜サラダサンド（ローソン）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質13g・脂質15.1g・炭水化物33.7gです。
食物繊維が摂れる！チキンと根菜サラダサンドのカロリーは1食あたり310kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
食物繊維が摂れる！チキンと根菜サラダサンドのたんぱく質は1食あたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
