枝豆とチーズのパン（ローソン）のカロリーは1食あたり197kcal、たんぱく質8.1g・脂質5.9g・炭水化物29.2gです。
枝豆とチーズのパンのカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 197kcal | 9% |
| たんぱく質 | 8.1g | 12.5% |
| 脂質 | 5.9g | 9.8% |
| 炭水化物 | 29.2g | 9.7% |
| 食物繊維 | 2.6g | 13% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
枝豆とチーズのパン（ローソン）のカロリーは1食あたり197kcal、たんぱく質8.1g・脂質5.9g・炭水化物29.2gです。
枝豆とチーズのパンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり197kcal、たんぱく質8.1gです。
枝豆とチーズのパンのたんぱく質は1食あたり8.1gで、成人の1日の目安（65g）の約12.5%です。
