牛肉メンチ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり198kcal、たんぱく質6.5g・脂質13.7g・炭水化物12.5gです。
牛肉メンチのカロリーは、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 198kcal | 9% |
| たんぱく質 | 6.5g | 10% |
| 脂質 | 13.7g | 22.8% |
| 炭水化物 | 12.5g | 4.2% |
| 食物繊維 | 1.1g | 5.5% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛肉メンチ（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり198kcal、たんぱく質6.5g・脂質13.7g・炭水化物12.5gです。
牛肉メンチのカロリーは1個当たりあたり198kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛肉メンチのたんぱく質は1個当たりあたり6.5gで、成人の1日の目安（65g）の約10%です。
