一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこし（ローソン）のカロリーは1食あたり382kcal、たんぱく質7.7g・脂質3.7g・炭水化物81.7gです。
一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこしのカロリーは382kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約195.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 382kcal | 17.4% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 3.7g | 6.2% |
| 炭水化物 | 81.7g | 27.2% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこし（ローソン）のカロリーは1食あたり382kcal、たんぱく質7.7g・脂質3.7g・炭水化物81.7gです。
一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこしのカロリーは1食あたり382kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこしのたんぱく質は1食あたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
