ティラミスパフェ（ローソン）のカロリーは1食あたり322kcal、たんぱく質5.2g・脂質15.2g・炭水化物41.2gです。
ティラミスパフェのカロリーは322kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約135.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 322kcal | 14.6% |
| たんぱく質 | 5.2g | 8% |
| 脂質 | 15.2g | 25.3% |
| 炭水化物 | 41.2g | 13.7% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ティラミスパフェ（ローソン）のカロリーは1食あたり322kcal、たんぱく質5.2g・脂質15.2g・炭水化物41.2gです。
ティラミスパフェのカロリーは1食あたり322kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ティラミスパフェのたんぱく質は1食あたり5.2gで、成人の1日の目安（65g）の約8%です。
