フルーツミックスサンド（ローソン）のカロリーは1食あたり246kcal、たんぱく質4.6g・脂質9.7g・炭水化物36gです。
フルーツミックスサンドのカロリーは246kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約59.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 246kcal | 11.2% |
| たんぱく質 | 4.6g | 7.1% |
| 脂質 | 9.7g | 16.2% |
| 炭水化物 | 36g | 12% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 6.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フルーツミックスサンド（ローソン）のカロリーは1食あたり246kcal、たんぱく質4.6g・脂質9.7g・炭水化物36gです。
フルーツミックスサンドのカロリーは1食あたり246kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
フルーツミックスサンドのたんぱく質は1食あたり4.6gで、成人の1日の目安（65g）の約7.1%です。
