トマトガーリックチキンステーキ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり303kcal、たんぱく質20.5g・脂質17.2g・炭水化物18.2gです。
トマトガーリックチキンステーキのカロリーは、GREEN SPOONの人気商品平均（311.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 303kcal | 13.8% |
| たんぱく質 | 20.5g | 31.5% |
| 脂質 | 17.2g | 28.7% |
| 炭水化物 | 18.2g | 6.1% |
| 食物繊維 | 3.7g | 18.5% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
トマトガーリックチキンステーキ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり303kcal、たんぱく質20.5g・脂質17.2g・炭水化物18.2gです。
トマトガーリックチキンステーキのカロリーは1食あたり303kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
トマトガーリックチキンステーキのたんぱく質は1食あたり20.5gで、成人の1日の目安（65g）の約31.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
