たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー（ローソン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質15.5g・脂質5.6g・炭水化物1.8gです。
たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリーのカロリーは116kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約70.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 116kcal | 5.3% |
| たんぱく質 | 15.5g | 23.8% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 1.8g | 0.6% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 20.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー（ローソン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質15.5g・脂質5.6g・炭水化物1.8gです。
たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり116kcal、たんぱく質15.5gです。
たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリーのたんぱく質は1食あたり15.5gで、成人の1日の目安（65g）の約23.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
