1食分の野菜が摂れる 五目具材の中華丼（ローソン）のカロリーは1食あたり430kcal、たんぱく質11.7g・脂質8.7g・炭水化物78.2gです。
1食分の野菜が摂れる 五目具材の中華丼のカロリーは430kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約243.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 430kcal | 19.5% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 8.7g | 14.5% |
| 炭水化物 | 78.2g | 26.1% |
| 食物繊維 | 4.1g | 20.5% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
1食分の野菜が摂れる 五目具材の中華丼（ローソン）のカロリーは1食あたり430kcal、たんぱく質11.7g・脂質8.7g・炭水化物78.2gです。
1食分の野菜が摂れる 五目具材の中華丼のカロリーは1食あたり430kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
1食分の野菜が摂れる 五目具材の中華丼のたんぱく質は1食あたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
