冷し中華（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり432kcal、たんぱく質21g・脂質10.5g・炭水化物65.6gです。
冷し中華のカロリーは432kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約245.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 432kcal | 19.6% |
| たんぱく質 | 21g | 32.3% |
| 脂質 | 10.5g | 17.5% |
| 炭水化物 | 65.6g | 21.9% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 5.3g | 75.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷し中華（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり432kcal、たんぱく質21g・脂質10.5g・炭水化物65.6gです。
冷し中華のカロリーは1包装当たりあたり432kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷し中華のたんぱく質は1包装当たりあたり21gで、成人の1日の目安（65g）の約32.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
