キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメン（ローソン）のカロリーは1食(413g)当たりあたり434kcal、たんぱく質21.1g・脂質16.1g・炭水化物53.3gです。
キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメンのカロリーは434kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約247.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 434kcal | 19.7% |
| たんぱく質 | 21.1g | 32.5% |
| 脂質 | 16.1g | 26.8% |
| 炭水化物 | 53.3g | 17.8% |
| 食物繊維 | 4.1g | 20.5% |
| 食塩相当量 | 6.2g | 88.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメン（ローソン）のカロリーは1食(413g)当たりあたり434kcal、たんぱく質21.1g・脂質16.1g・炭水化物53.3gです。
キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメンのカロリーは1食(413g)当たりあたり434kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメンのたんぱく質は1食(413g)当たりあたり21.1gで、成人の1日の目安（65g）の約32.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
