てりやきチキンパン(ローソン)のカロリーは1個あたり207kcal、たんぱく質9.8g・脂質6.2g・炭水化物29gです。
てりやきチキンパンのカロリーは207kcalで、ローソンの人気商品平均(186.4kcal)より約20.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 207kcal | 9.4% |
| たんぱく質 | 9.8g | 15.1% |
| 脂質 | 6.2g | 10.3% |
| 炭水化物 | 29g | 9.7% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
てりやきチキンパン(ローソン)のカロリーは1個あたり207kcal、たんぱく質9.8g・脂質6.2g・炭水化物29gです。
てりやきチキンパンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり207kcal、たんぱく質9.8gです。
てりやきチキンパンのたんぱく質は1個あたり9.8gで、成人の1日の目安(65g)の約15.1%です。