さけ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり209kcal、たんぱく質6.1g・脂質1.4g・炭水化物43.5gです。
さけのカロリーは、ローソンの人気商品平均（211.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 209kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 6.1g | 9.4% |
| 脂質 | 1.4g | 2.3% |
| 炭水化物 | 43.5g | 14.5% |
| 食物繊維 | 1.1g | 5.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さけ（ローソン）のカロリーは1包装当たりあたり209kcal、たんぱく質6.1g・脂質1.4g・炭水化物43.5gです。
さけのカロリーは1包装当たりあたり209kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
さけのたんぱく質は1包装当たりあたり6.1gで、成人の1日の目安（65g）の約9.4%です。
