まんまる鶏（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり207kcal、たんぱく質17.4g・脂質12.3g・炭水化物6.9gです。
まんまる鶏のカロリーは207kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約20.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 207kcal | 9.4% |
| たんぱく質 | 17.4g | 26.8% |
| 脂質 | 12.3g | 20.5% |
| 炭水化物 | 6.9g | 2.3% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まんまる鶏（ローソン）のカロリーは1個当たりあたり207kcal、たんぱく質17.4g・脂質12.3g・炭水化物6.9gです。
まんまる鶏はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個当たりあたり207kcal、たんぱく質17.4gです。
まんまる鶏のたんぱく質は1個当たりあたり17.4gで、成人の1日の目安（65g）の約26.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
