お好み焼き 焼きそば入（ローソン）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質9.4g・脂質20g・炭水化物38.8gです。
お好み焼き 焼きそば入のカロリーは370kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約183.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 370kcal | 16.8% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 20g | 33.3% |
| 炭水化物 | 38.8g | 12.9% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お好み焼き 焼きそば入（ローソン）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質9.4g・脂質20g・炭水化物38.8gです。
お好み焼き 焼きそば入のカロリーは1食あたり370kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
お好み焼き 焼きそば入のたんぱく質は1食あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
