Ｌから 4個（ローソン）のカロリーは1食(4個入)当たりあたり367kcal、たんぱく質17.5g・脂質25.5g・炭水化物17.6gです。
Ｌから 4個のカロリーは367kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約180.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 367kcal | 16.7% |
| たんぱく質 | 17.5g | 26.9% |
| 脂質 | 25.5g | 42.5% |
| 炭水化物 | 17.6g | 5.9% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
Ｌから 4個（ローソン）のカロリーは1食(4個入)当たりあたり367kcal、たんぱく質17.5g・脂質25.5g・炭水化物17.6gです。
Ｌから 4個のカロリーは1食(4個入)当たりあたり367kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
Ｌから 4個のたんぱく質は1食(4個入)当たりあたり17.5gで、成人の1日の目安（65g）の約26.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
