醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり484kcal、たんぱく質15.7g・脂質13.4g・炭水化物76.2gです。
出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
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