長崎名物 トルコライス（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり778kcal、たんぱく質22.4g・脂質24.6g・炭水化物118.8gです。
長崎名物 トルコライスのカロリーは778kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約629.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 778kcal | 35.4% |
| たんぱく質 | 22.4g | 34.5% |
| 脂質 | 24.6g | 41% |
| 炭水化物 | 118.8g | 39.6% |
| 食物繊維 | 4g | 20% |
| 食塩相当量 | 6.9g | 98.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
長崎名物 トルコライス（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり778kcal、たんぱく質22.4g・脂質24.6g・炭水化物118.8gです。
長崎名物 トルコライスのカロリーは1食あたり778kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.4g、脂質は24.6gです。
長崎名物 トルコライスのたんぱく質は1食あたり22.4gで、成人の1日の目安（65g）の約34.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
