とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり779kcal、たんぱく質29.5g・脂質32.7g・炭水化物94.5gです。
とろ～り玉子の鶏白湯まぜそばのカロリーは779kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約630.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 779kcal | 35.4% |
| たんぱく質 | 29.5g | 45.4% |
| 脂質 | 32.7g | 54.5% |
| 炭水化物 | 94.5g | 31.5% |
| 食物繊維 | 5.9g | 29.5% |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり779kcal、たんぱく質29.5g・脂質32.7g・炭水化物94.5gです。
とろ～り玉子の鶏白湯まぜそばのカロリーは1食あたり779kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29.5g、脂質は32.7gです。
とろ～り玉子の鶏白湯まぜそばのたんぱく質は1食あたり29.5gで、成人の1日の目安（65g）の約45.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
