セブンイレブンの高タンパクランキング

セブンイレブンのメニューをたんぱく質が多い順に並べました。高タンパクな商品をカロリー・PFC付きで探せます。

1【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1食・1,243kcal93.2gたんぱく質2【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1食・1,166kcal74gたんぱく質3７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み1食・492kcal51.3gたんぱく質4ジム飯 チキンジャンバラヤ1食・409kcal47.3gたんぱく質5麺大盛ソーセージのペペロンチーノ1食・904kcal41gたんぱく質6炭火焼ミックスホルモン1食・444kcal38.4gたんぱく質7ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ1食・845kcal36.4gたんぱく質8７プレミアム 具だくさんもつ煮込み1食・655kcal35.6gたんぱく質9カツカレースパゲティ1食・963kcal35.2gたんぱく質10たんぱく質が摂れる レバニラ1食・349kcal34.7gたんぱく質11やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ1食・863kcal34.3gたんぱく質12埼玉県産小麦使用 肉汁うどん1食・672kcal34.3gたんぱく質13中華蕎麦とみ田監修 濃厚豚骨魚介 冷しつけ麺1食・785kcal33.2gたんぱく質14大盛りペペロンチーノ1食・836kcal33.2gたんぱく質15道東限定 ミートスパカツ1食・950kcal32.8gたんぱく質16大盛 ミートボールのせトマトソースパスタ1食・856kcal32.6gたんぱく質17栃尾の油揚げ ねぎ・生姜1食・356kcal31.4gたんぱく質18炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り1食・391kcal31gたんぱく質19香る旨みつゆ 冷かけピリ辛胡麻豆乳そば1食・638kcal30.6gたんぱく質20大盛ボンゴレロッソ1食・705kcal30.6gたんぱく質21ジム飯 ボロネーゼ ショートパスタ1食・393kcal30.5gたんぱく質22大盛りパスタ カルボナーラ1食・797kcal30.5gたんぱく質23鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ1食・174kcal30.5gたんぱく質24大盛ペペロンチーノ 兵庫県産にんにく使用1食・821kcal30.4gたんぱく質25炭火焼ミックスホルモン（塩）1食・317kcal30.4gたんぱく質26ソーセージのペペロンチーノ1食・733kcal30.2gたんぱく質27濃厚豚骨焼ラーメン1食・652kcal30.2gたんぱく質28明太マヨのスパゲティ 博多辛子明太子使用1食・993kcal30.2gたんぱく質29７プレミアム さんまの塩焼1食・162kcal30gたんぱく質30炭火焼鳥しお1食・353kcal30gたんぱく質31藻塩使用 炭火焼鳥 七味付1食・227kcal29.8gたんぱく質32ガーリックトマトソースの大盛パスタ1食・746kcal29.3gたんぱく質33スパゲットーニ あさりバター1食・681kcal29.1gたんぱく質34大盛トマトとニンニクのパスタ1食・750kcal29.1gたんぱく質35豚しゃぶのさっぱり和風おろし冷製パスタ1食・547kcal28.8gたんぱく質36大盛り あんかけ焼そば1食・785kcal28.6gたんぱく質37たんぱく質が摂れるチキンロール1食・231kcal28.3gたんぱく質38７プレミアム おでん大盛り1食・411kcal28.3gたんぱく質39豚ロースとんかつ弁当1食・941kcal28.2gたんぱく質40スパイスまみれのケイジャンチキン1食・336kcal28.1gたんぱく質41たんぱく質が摂れるレバニラ炒め1食・188kcal28gたんぱく質42うま塩ペッパーチキンバーガー1食・393kcal27.9gたんぱく質43肉めし 炙り焼豚ロース弁当（麦飯）1食・659kcal27.7gたんぱく質44チキンステーキ ガーリックペッパー1食・322kcal27.3gたんぱく質45福井名物ソースかつ丼1食・842kcal27.3gたんぱく質46スパゲットーニ ピリ辛トマト1食・703kcal27.2gたんぱく質47炭火焼ミックスホルモン 塩1食・252kcal27gたんぱく質48炭火焼き鳥 皮３本・もも２本入り1食・357kcal26.7gたんぱく質49ブリトーチーズ倍盛り ハム＆チーズ1食・448kcal26.6gたんぱく質50７プレミアム サラダチキン プレーン1袋（110g）・125kcal26.5gたんぱく質
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード