金胡麻だれざるそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり383kcal、たんぱく質13.4g・脂質7.4g・炭水化物65.6gです。
金胡麻だれざるそば（並盛）のカロリーは383kcalで、なか卯の人気商品平均（578.1kcal）より約195.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 383kcal | 17.4% |
| たんぱく質 | 13.4g | 20.6% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 65.6g | 21.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
金胡麻だれざるそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり383kcal、たんぱく質13.4g・脂質7.4g・炭水化物65.6gです。
金胡麻だれざるそば（並盛）のカロリーは並盛あたり383kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
金胡麻だれざるそば（並盛）のたんぱく質は並盛あたり13.4gで、成人の1日の目安（65g）の約20.6%です。
