金胡麻だれざるそば（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり519kcal、たんぱく質18.3g・脂質8.2g・炭水化物92.9gです。
金胡麻だれざるそば（大盛）のカロリーは519kcalで、なか卯の人気商品平均（578.1kcal）より約59.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 519kcal | 23.6% |
| たんぱく質 | 18.3g | 28.2% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 92.9g | 31% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
金胡麻だれざるそば（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり519kcal、たんぱく質18.3g・脂質8.2g・炭水化物92.9gです。
金胡麻だれざるそば（大盛）のカロリーは大盛あたり519kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.3g、脂質は8.2gです。
金胡麻だれざるそば（大盛）のたんぱく質は大盛あたり18.3gで、成人の1日の目安（65g）の約28.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
