贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そば（ローソン）のカロリーは1食あたり588kcal、たんぱく質25.2g・脂質20.1g・炭水化物79.8gです。
贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そばのカロリーは588kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約401.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 588kcal | 26.7% |
| たんぱく質 | 25.2g | 38.8% |
| 脂質 | 20.1g | 33.5% |
| 炭水化物 | 79.8g | 26.6% |
| 食物繊維 | 6.3g | 31.5% |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そば（ローソン）のカロリーは1食あたり588kcal、たんぱく質25.2g・脂質20.1g・炭水化物79.8gです。
贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そばのカロリーは1食あたり588kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は25.2g、脂質は20.1gです。
贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そばのたんぱく質は1食あたり25.2gで、成人の1日の目安（65g）の約38.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
